تقرير جديد يكشف أن ما يقرب من نصف الدنماركيين يعانون من اضطرابات النوم

تقرير جديد يكشف أن ما يقرب من نصف الدنماركيين يعانون من اضطرابات النوم


اكتشف العلم ديموغرافيًا آخر يمكنه استخدام المزيد من النوم. وجدت دراسة جديدة أجراها مجلس الصحة الوطني الدنماركي Sundhedsstyrelsen أن أكثر من 45 بالمائة من الدنماركيين يعانون من اضطرابات النوم المختلفة وقال 13 بالمائة آخرون إنهم "منزعجون جدًا" من مشاكل نومهم.

يبدو أن هذه النسب تتزايد بمعدل ثابت منذ عام 2010. علاوة على ذلك ، يتم إصدار هذا التقرير في أعقاب تقرير آخر صدر في مارس ، والذي وجد أن أكثر من نصف مليون دنماركي يعانون من مشاكل الصحة العقلية.

الدراسات والتقارير الفعلية غير متوفرة بالكامل ، ولكن يبدو أن هذه الأرقام هي تقارير على غرار المسح ، حيث قام مجلس الصحة الوطني بجمع بيانات على مستوى الدولة حول سكانها.

قد يكون السبب وراء هذه الأرقام المرتفعة للحرمان من النوم هو الضغط الاجتماعي. قالت مديرة مركز دراسات الشباب ، سورين أوسترجارد ، إن الشابات يتعرضن لضغوط مفرطة بسبب ما يراهن على أنه مطالب مجتمعية وبحاجة إلى "الكمال". كما يشرح:

نحن نتعامل مع شابات نشأن في ثقافة أصبح فيها "الكمال" هو الوضع الطبيعي الجديد.

بالإضافة إلى ذلك ، أشار Poul Jørgen Jennum ، أستاذ أمراض النوم في جامعة كوبنهاغن ، إلى أن الضغط الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النوم ، وأن جيل الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 24 عامًا) معرضون بشكل خاص للتوقعات العالية.

يمكن أن تكون الوحدة سببًا آخر. وجد التقرير الخاص بالصحة العقلية أن الأشخاص الذين يعانون من الوحدة يعانون من مشاكل النوم والاكتئاب والشعور بالتعب.

الدنماركيون ليسوا وحدهم. لقد أبلغنا قبل بضعة أسابيع عن دراسة استقصائية وطنية أجراها مجلس النوم الأفضل ، والتي تصنف الأمريكيين على أنهم نيام C. يمكن أن يكون لهذا الكثير من الآثار السلبية ، أحدها خسارة في إنتاجية العمل والمال.



علاوة على ذلك ، أجرى علماء النوم في جميع أنحاء العالم أبحاثًا عن الحرمان من النوم ، مع ظهور المزيد من البيانات التي تكشف أنه لا يوجد بلد في العالم ينام ثماني ساعات في الليلة.

لا يوجد سبب واحد بسيط لعدم نومنا جيدًا. يمكن لأشياء مثل القلق أو الفراش غير المريح أو قضاء وقت طويل مع الشاشات قبل النوم أن تكون جميعها السبب وراء عدم حصولنا على ما يكفي من Zzz. لحسن الحظ ، هناك جانب مشرق لكل هذا. هناك عدد لا يحصى من الحلول المحتملة للنوم بشكل أفضل أيضًا - من مرتبة أفضل إلى الطلاق أثناء النوم إلى استخدام ستائر معتمة في غرفة نومك.




إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال5 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل

المرجع - متجر مفارش ميلين

تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]